随笔(2020/12/26)
又是家里宅的一天。自从开始运动,好像对食物的欲望也降低了。虽然身材变化暂时还不太明显,但的确会感觉轻盈不少。看着热搜中不断出现的明星几天减了多少斤的话题,只能呵呵了。曾经看到黄晓明在上综艺节目《向往的生活》中需要不断压抑对食物的欲望,那种感觉应该很难受。节食减肥会让人丧失对生活的热爱,变得无比焦躁和情绪不稳定。
所以减肥这个事情急不得,慢慢来。 还有一个需要慢慢来才能体会到巨大益处的是冥想。陆陆续续打坐也快7年了。只有在今年失业的这半年才做到了每日早晚冥想半小时。 曾经觉得遥不可及的双盘也可以轻松做到,无他,但手数尔。 到目前为止,我个人认为治疗轻度抑郁症最有效的方式应该就是正念冥想了。 大部分的杂念都会在打坐的这半个小时层出不穷,也都会在这半个小时内随着一呼一吸的走向而消失殆尽。最近真的体悟到了很多过去发生的所有痛苦的,伤心的,让人费解的事情,原来都是自我的一种纠缠折磨。 《大学》中那句经典的“定而后能静,静而后能安,安而后能思” 就准确表达了冥想的整个过程。安静的坐下来,心中浑浊的东西会自动慢慢沉下去,清明的状态下,智慧就显示出来了,思想流过。今天早上的那一坐让我突然有了一个念头。关于未来的走向,其实有无限可能,只要不局限自己的头脑。
偶然听到了三联的两个采访,一个是陈冲,一个是《繁花》的作者金宇澄。 这两个人我都特别喜欢。先说说陈冲。一个真正的美貌与智慧并存的气质型演员。听她讲话,就真的能够感受到一个人内在的文学素养和文化底蕴。几句话就能够体会到这是一个会经常读书的人。果不其然,访谈时她就提到了在疫情期间,最开心的事情就是能够有时间重新拾起书来读。她会隔两到三个月就会读一本长篇小说。为什么是长篇,她说时间的厚度和读的感受不一样。有时候结束一篇长篇小说,你会难受,对人生对命运你会有一种恍若隔世的情感。对于这点,我完全赞同。 我在读完《繁花》,毛姆的《人性的枷锁》和《面纱》,刘震云的《一句顶一万句》之后,每次都感觉有种需要和人物告别的恋恋不舍,这种愉悦的快感是其他的东西替代不了的。
看完《繁花》,再来听金宇澄的访谈,很多东西就突然豁然开朗起来。
先说自己在拿起书本,读刚开始几篇时,就很想弃书。作者真的是太节省纸张了,每篇都是密密麻麻文字,大篇幅文字,其间没有标点符号过渡,段落也少。我完全想不出作者为什么会如此布局,本来沪语就已经让人读起来比较吃力,如此排版更是增加了阅读难度。今日终于听到了答案。 金宇澄是一个相当有语言表达天赋的作者,我特别喜欢听他说话,幽默而风趣,很喜欢讲故事,太好玩。提到布局,他说“ 我在天涯上看到有的人很好笑,说我一逗到底,求求你能不能断个句。有的读者甚至直接将对话分好段,发给我,让我复制粘贴就行了,这样好读。” “ 我偏不,我为什么要为了迁就读者而去改变,西方好的文学作品全部都是如此书写,真正喜欢读书的人就能够很适应这种方式。你看,在我强烈坚持做自己后,后面他们也就适应了。自然也就接受了。很多东西你不习惯,不喜欢,不要要求他人,只能让自己去调整。” 很好的回答。
还未写完,明日继续。