自我践行1000天2.0 ～D29

享受当下

幸福= 健康➕关系➕财富

一：健康

运动～

早起拉伸  泡脚

饮食～16➕8

中餐：无糖酸奶➕坚果➕纳豆  蓝莓 两块黑巧

加餐：奇亚籽可可姜黄黑咖

晚餐：青菜  腊肉  蘑菇鸡蛋汤

  反思：中午时脑子里一直装着吃的想法，想吃肉，还好手里一杯咖啡在手，忍着去办重要的事，晚餐朋友来家也没吃多，一件衣服前两月买的，现在挤不上了，回来好好健康吃瘦身吧！

二：关系

  早晨跟妈咪说话时明明是关心，但表现出来的是急躁和无奈，那个时候根本没有办法控制情绪，她听不懂也听不进……哎！下次遇上这样的情况别讲道理了，别指责，换个语气告诉她关心她，心疼她就好了

这可能就是我要改变的地方，改变老人根本不可能，就做给她看就好了，其实她心里知道

三：财富

晨间学习杭州如何打造优质资产

&：总结

明天就要回家了，每天记录感恩的事，感恩生活，活的愉快喜悦就好

人生的幸运是靠努力而来的。
生活在前进
它之所以前进
是因为有希望在

感恩