《生命向前》live随想

所以为了我的健身目的能达成，我要避免干别的蠢事，比如看电视剧刷朋友圈和以前老友花半个小时做没有营养寒暄，工作结束后仍然停留用精力去抵消不良情绪，简直booshit，不要对工作上的事太用心，完成自己那块就算了不要给别人擦屁股还不讨好

其次健身书籍（三本）我要有意识地去读，闲下来就去读，读五分钟困了就睡觉也好，最好是拍照记录阅读感受，其次是关键动作的视频优酷

我要把大量时间花在学习层面上然后实践

速战速决