800米自我训练第八天

放假第三天，我的800米训练也进入了标准训练场练习的第三天。

第一天大幅度提高了自己的记录，第二天又慢了10秒，第三天也就是今天身体感觉不太好，很沉很重，这跟昨天干了半天农活关系很大。

不管什么原因，训练不能丢下。

家里的杂事匆匆忙完，奔向了体育场。

已经中午了，体育场没什么人，空空荡荡的，也好，跑起来没什么阻碍。

慢跑三圈热身，热身很轻松，节奏感也越来越好。

正式计时开跑，怎么刚起跑就想停呢？还是练得太少，身体素质跟不上啊，暗暗给自己鼓劲，加油！加油！

一圈跑完，1分半，今天的速度刻意降了降，有点想通了，我又不是职业运动员，得讲究循序渐进，慢慢提高。

两圈跑完，3分20秒，比昨天还慢10秒，现在差不多就这个速度，不是很累稍微坚持一下就跑下来了。明天回到小场训练，成绩可能会到3分40左右了，提前给自己打个预防针，不管速度快慢，这几天总算坚持下来了。