遇到不喜欢的人或事，应该怎么办？

我们每个人都有自己的性格、习惯和偏好，因此在工作或生活中，或多或少都会遇到不喜欢的人或事，这个时候我们会怎么处理呢？

一般有三种选择，一种是享受，一种是面对，另一种是逃避。

在大多数时候，我们更多的选择是逃避，然而现实告诉我们，逃避并没有解决问题，反而让这个问题像雪球一样越滚越大。

享受也是一种选择，但是享受在我们面对自己不喜欢的人或事的时候，是非常难做到的。

所以，面对是我们唯一的选择。

那我们面对这个问题的时候该怎么做呢？

其实也也是有方法的。

首先，我们的心理上一定不能有畏难情绪，一旦害怕面对这个事情，我们就会产生逃避的心理，从而会导致无法解决问题。

其次，我们需要学会拆解，我们面对的问题就是就像一块大石头，我们要把大石头拆解成很多块小石头，再把这些小石头拆解成更多的碎石头。

比如，我们需要学习一个一小时的课程，还要写学习感受，但是我们很忙碌，没有这么长的时间去学习。

面对这个问题，我们不要想着没有时间学习，而是要想着我们怎么才能做到。

我们可以把这个一小时的课程，拆解成一个个5~10分钟的小课程去学习，通过多个5~10分钟的课程学习，我们最终就会实现我们的目标，完成课程的学习。

第三，在做的过程中一定要通过多种方式鼓励自己，让自己能够坚持完成目标。

在面对困难的事情的时候，想放弃是很正常的，比如在做运动的时候，我就深有体会，随着时间慢慢流逝，我感觉自己一身酸痛，手也抬不动了，脚也抬不动了，一点也不想再跟着运动了，只想放弃。

然而，这个时候正是我们突破自己的关键时候，所以我们需要的是鼓励自己，比如“我相信你一定可以的，加油！”“只剩下几分钟了，很快就完成了，加油！”“已经做了xx个了，加油！”等等。

我们鼓励自己的语言是多种多样的，需要我们不断去尝试，找到适合自己的才是最好的！

总之，我们每个人都会遇到自己不喜欢的人或事，但是又不能逃避，这个时候我们能做的就是——关注自己当前能做的事情是什么，然后去执行。

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