提前预防

家长在日常生活中怎么做：提前预防避免孩子沉迷于网络？

1）言传身教，减少家长在孩子面前玩手机，切断画面感（痛苦和快乐的对比）

2）合理安排时间，家庭有一个共同看电子产品的时间（比如周五或周末的某一个小时）

3）玩手机不能和学习绑定。玩手机时候就是玩手机，没有条件的，学习不一定是手机，让孩子用电脑代替手机，娱乐方面可以引导孩子看有教育意义的节目。

4）电子产品不能放在卧室，放在客厅。

5）电子产品还是要有所接触的，不然和时代容易脱节。

6）家庭民主，跟孩子多多沟通，爸爸参与进来，疫情后安排一些全家旅行的时间，在学习过程中有一份期待。

7）在生活中培养孩子找到三感：自主感，控制感，意义感。

  a.自主感（平时父母鼓励的话要到位，孩子你的自律真强）

  b.控制感（不事事都要管，让孩子决定怎么做）

  c.意义感（小步子原理：好达到，有突破，让孩子体会成功的喜悦，成功时及时肯定，鼓掌）