2020.07.27黄梦颖的生酮饮食记录《谷物大脑》笃行日志29

我是黄梦颖，今天是我生酮饮食的第31天。

今天身体状态有了明显得好转，精力值up~，状态好的时候生产力也很高，情绪也很平和！

不要憎恨你的肥肉，

你要感谢它们！

你身上的每一粒脂肪都是为了保护你而存在的。

它们爱你，生怕你饥寒交迫，它们在妈妈不在身边的时候，代替妈妈关心你！

它们是你人生中每一次美食体验的积累。

你和家人的每一餐，你和朋友的每一餐，都是快乐的回忆！

它们是这些美好体验的存储器。

大部分人减肥失败的原因，都在于你讨厌它们。

减肥，减肥，你把原本属于自己身体的一部分当成垃圾一样想要丢弃掉！

不是这样的！

你要告诉它们，你现在需要它们，需要它们做什么？你需要它们为你快速提供能量。

你要知道尽可能的知道脂肪转化成能量的原理，并提供相应的辅助，加速它们的转化，你们是统一战线的战友！

我现在需要一副健康窈窕的身体，并不是我不喜欢现在的自己。

良好的身体状态可以让我更有精力专注在自己喜欢的事情上！

我知道自己是从什么时候开始崩溃的！

善良的人总是通过伤害自己去维系一段关系。

我要拿起属于我的武器，我不与这个世界为敌，但敌人出现的时候，我希望自己能有很多招数。。。

女性的不自信永远是拿自己没有的跟别人有的去对比。

儿女私情，仅仅是生活的一部分，而如果女性所有的心力都花在同性之间的竞争以获取男性的青睐，始终是格局太小了。

你的身材，你的美貌，你的才识，不是为了获得男性的认可，以期许让自己更加自信。

你要想让你的自信力更加稳定，必须是丰富多元的价值观加持。不要轻易得被别人的思想左右！

你要坚定地爱自己，百分百得认为自己是个可爱的人！

今天的我也可爱极了呢！！

怎么样的我都是值得被爱的！

你越坚定得爱自己，越不需要从任何人那里去索取。

你就是最特别的那个！

你无需用任何外在的东西去彰显自己的特别。

你可以去模仿任何人，你可以成为任何人，你可以创造出你最喜欢的自己！

这样的我也可爱，那样的我也可爱！

坚定自律的我很可爱，偶尔放纵的我也很可爱。

我的肉体很可爱，我的灵魂也很可爱！

我身上的每一道疤痕很可爱，我脸上每一颗痘痘也很可爱！

这些都不会影响我对自己的评价。

成长，精进，不是目的，而是享受成长，享受精进！

体验与感受才是最重要的！

我的心才是这个世界的主宰！

爱自己哦！！！！！