每天一百字343（把控）

有计划地去完成一件事情，并且能达到预期效果，整个过程很让人享受。

把控身体，去健身，通过跑步、撸铁、徒手项目，来训练身体，使身体状态保持良好。这是很美好的事情，能让我们直接获得纯粹的快乐。在这些个过程中，当然需要把控灵魂，驱使精神去做出判断，从而形成直接的选择，这是很微妙且实在的自由。

读到一个词，这样形容此种自由的状态，心令如山。让自己真正地把控自己，让做出的选择少走弯路，少耗能量，实现本质的自由。