分享丨镜子练习

长夜路漫漫

“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”

　 镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。

　　镜子能够反映出你对自己的感觉。

　　镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，

　　又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。

　　透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：

　　放下你的过去

　　建立你的自尊

　　释放你的愤怒

　　原谅你自己和那些伤害过你的人

　　疗愈你的关系

　　活得自在没有压力

　　爱你的内在小孩

　　如何爱自己和他人……

　　开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！

在喜马拉雅听书的时候，偶尔听到了巜镜子练习》这本书，有些感觉便跟着老师听书并练习起来，希望如书中所说能有所收获。

在简书练笔这么久，感觉最喜欢并擅长的还是认识自我，自我觉察，自省能力，身心灵……这方面的内容比较感兴趣，不必取长补短，发扬自己的长处就可以了，不是有这么一句话吗，知人者智，自知者明。

没有丰富的想象力，连载小说我写不来，自己虽有生活经历，可我现在不想不愿回忆往事，感觉不快压抑忧伤……暂且放下吧，以后如有兴致再做打算，写写自己的经历也没什么不可。

个性所致，好走极端，要么不做，要么做完，否则停不下来，什么时候会改掉此种行事习惯风格呢？慢慢来，别心急……

今天太累了，早点洗洗睡觉休息吧。晚安！

路在脚下