减轻自己的压力

在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。(本章源自www.xyyuxiqipai.com)因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病,讨好所有人这件事你根本做不到，有人爱你就有人恨你，最主要你得过自己心里那一关。即使布满荆棘的路你依旧要走，只有看得远了，心也就平和了吧。