瘦身倒计时第17天
2019-04-27 本文已影响0人
缘漫漫
（1)身高:162cm
（2)原始体重:50.9KG
（3)腰围:73.3
（4)臀围:88.5cm
（5)大腿:51.5cm
（6)大臂:23.8cm
（7)今日饮食:
①早餐:酸辣粉（吃完还是很容易饿的）
瘦身倒计时第17天
②中餐:黑米饭+豆芽+西红柿金桔烤鸡胸肉+苹果
瘦身倒计时第17天
③晚餐:一块豆腐干+玉米+水煮鸡蛋+葡萄+两片阿胶+10颗红枣
瘦身倒计时第17天
④加餐:无
（8）今日运动
①天鹅臂12分钟
②重力练习40分钟
③舞蹈练习60分钟
④跑步20分钟
2019年4月26日
补上昨天的卡，忙了其它的事情睡着了
