能吃能睡就是幸福

昨晚失眠到凌晨，不知道为何，就是翻来覆去睡不着觉。

失眠很痛苦，头痛欲裂不说，一到第二天早上一口饭吃不下。

然后我开始刷手机，各种搜索“如何治疗失眠”。

什么泡脚，薰衣草精油，催眠曲，中药我都尝试过了，与失眠作斗争，屡战屡败。

不过我在小红书上看到一个失眠已愈者的心得：

最痛苦最折磨人的不是失眠本身，而是因为失眠带来的焦虑情绪。所以，战胜失眠的要领，就是不刻意追求睡眠。

想想好像有些道理，暂且放松身心，随缘吧，不强迫自己去睡了，睡多少个小时就多少个小时吧。

其实，突然觉得大富大贵又如何，拥有一个健康的身体，能吃能睡就不知道多幸福了。