一鹏:我是这样创造新经验的

2019-06-12  本文已影响0人  一鹏_Superone
象与骑象人.png
重点回顾

我先来回顾下:关于新经验的问题。

从记录-感受-发现的一元笔记核心循环来看,新经验可以贯穿循环的始终,就像下面的这个PDCA循环模型,这是一个极其重要的模型,我在正文中还会重点分析、拆解这个模型。

当我们在记录的时候,从时间和空间的唯一性角度上讲,下笔的一瞬间产生的都是“新”素材,但就像盖房子,这个才是刚刚打地基阶段。

记录的同时往往会伴随感受,当然感受因人而异,涉及到即时性、认知、深度思考、触发器等方面的综合品迭。但只要记录了,即使当时没有产生感受,那之后会看,甚至每一次回看都有可能产生新感受,因为我们一直在精进,未来的我们回看曾经的记录时,往往已经升维。

有了感受,并且把感受记录下来,这个房子才算是起了框架,感受带我们去探索和发现。(这里的框架,我得假设一下:这里只是针对一元化笔记来说的)

新体验已经有了,新经验怎么来呢?

随着感受的增加,我们突然发现:咦,平常在普通不过的生活,怎么开始变得不一样了?同样是吃早餐,为什么,今天的早餐这么美味?我曾经一度无辣不欢,但当记录写下又一次吃火锅和喝酒的时候,那一瞬间,我发现,我的身体是拒绝的。于是,我开始寻找原因~

这里极其关键的一点出现了:对原因的探索、对价值的转变、对解决问题模型的萃取、对模型的应用和升华以及对整个过程的总结。这时,新经验开始形成。

但这只是开始了改变的第一步。留下引子,等待下文唤醒。

PDCA循环.png
1. 什么是新经验?

上面是从一元笔记的角度,解释了新经验的产生。

我们再来看看百度词条和辞海是如何定义新经验的?

百度定义:在哲学上指人们在同客观事物直接接触的过程中通过感觉器官获得的关于客观事物的现象和外部联系的认识。

《辞海》定义:一是经历,体验;二是泛指由实践得来的知识或技能;三是通常指感觉经验,即感性认识。人们把总结经验使它上升为理性认识,是为了把握事物的本质,可以更正确地认识世界和改造世界。

梳理记下关键词,待用:经历、体验、认识、改变。

《象与骑象人》中描述了一个这样的场景,大象的力气非常大,我们要学会与它好好相处。不去改变它,而去适应它、理解它,与它形成合力借力打力。

在这个过程中,我们做了一件看不见的事情:强化隐形回路。

《习惯的力量》中提到的一个关于习惯的模型:


习惯的力量.png

书中提到了一个习惯改变的黄金法则:不要试图根除坏习惯,而是去试图改变它。

把习惯的流程列出来,假设目标不变,暗示不变,对胜利的渴求不变,把惯常行为的部分拆出来,装入新的、改良后的惯常行为。

改变坏习惯,如同《基因革命》中提到的对基因的剪辑,类似于与大象合作的强化隐性回路,所有的这些都在只想一个重点:经验

2. 为什么要积累新经验?

从我们每天的起床、洗漱,到生活、休闲,从吃饭、睡觉,再到思考、决策,我们的日常,从某种意义上讲就是习惯的累加。

但正是因为“习惯”的力量,导致我们极容易陷入一种不平衡:系统1与系统2的失衡。

如果重要的事情过多的运用系统1,我们很可能会让决策过于感性化和主观化;如果非重要事情过多运用系统2,那对精力和时间的耗损会影响我们的专注和持续。

如果有一种方法,可以让我们察觉到“习惯”,以及系统1和系统2的决策过程,那一定会是很好的纠偏机会。

在这个纠偏过程中,一元笔记发挥着重要的作用,唤醒上面【重点回顾】的引子,回答为什么要积累新经验:新经验可以让我们形成更多好的习惯,用好的习惯去带着我们“演化”成更好的自己,落脚点:改变~

不论是所有的记录、感受、体验和发现,还是设定目标、执行目标、期待和新经验,一切都为了改变。

那到底如何改变?

这里留下一个大命题,先从创造新经验开始切入。

3. 如何创造新经验?

结合萃取、应用和总结(更多内容请参照阅读我的上一篇文章https://www.jianshu.com/p/647794116c20),我们来重新检视新体验积累的关键环节:

永澄老师在创造新经验这一步又推出一个大招:UDH。

UDH=Use+Do+Have。

换句话讲,就是我今天用什么、做了什么,得到了什么?

更厉害的是他把UDH和赋能循环联系在了一起

好了,接下来上重点~分享下,我是如何创造新经验的。

4. 我是这样创造新经验的。

4.1 定下小目标

5~7天想解决的一个问题是:如何用赋能循环让复盘更有价值?

(从提问的角度来说,这个提问可能不是一个小问题,但这个问题对于我来说很重要,所以,5-7天努力解决这个问题,然后演化PDCA~持续改进)

4.2 今天做了哪些突破和挑战?(涌现)

4.3 我刚才做的是否有好的结果/有效果?(反馈)

4.4 对于这些好的结果,我形成了哪些新经验?(确认)

最近有一个极其强烈的感觉,脑子里大量信息和思考正在变得条理化。

原来,升级除了广义的知识管理外,还有一种狭义的知识管理:那就是萃取-解压-模块化,从而不断升级系统,让自己拥有更高级的黑箱。

4.5 记录下来,用、做、得到……

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读