2.5个小时

这两个半小时

【干了什么】

1、整理笔记，将第一二次课程的内容融合起来理解。

2、基本完成了年目标分解，确定了自己来年的四个任务。

3、五环花刚完成了第一部分。待续。

【有啥感想】

1、目标更清晰，澄清六问很好用，经常问自己“为了实现这些期待，您大约要做那些事情呢”，完成了这些事情，你的目标就可以实现了吗,不断提问让我想象未来的种种难题，并且不断思考整合现在我有的资源，我的焦虑在这样的提问之下渐渐变少，动力更加充足。

2、其实我就是第一个目标比较困难，是我人生的大难题和大疑问，之前提到这个问题的时候，我就只是觉得焦虑，并且会觉得很迷茫，但是按照这样的体系把自己的目标分解完之后，我觉得有一种从迷雾之中走出的感觉。

3、真的不再痛苦于过去的错误，而是有勇气去想象未来。

4、我觉得我的拖延在慢慢变好。

【还要做啥】

1、做好五环花，并且根据五环花做好的结果，再次调整自己的年目标分解。

2、写好成果输出的文章（20小时的感受成果，大于五篇），哪怕只有300字。

3、其实对于第一个目标，我仍然有疑惑，但是它并不清晰，弄清疑惑，自己解决，不行的话去群里请教别人。