清心寡欲，别种草心里乱糟糟

人的欲望还是要变得少一些，因为欲望太多，就像长了草一样乱哄哄的。

如果不能完成这些欲望，我们就会很难受，但是完成了这些欲望之后，又会勾起新的欲望，因为欲望是无止境的。

人的贪婪也是这样，变得越来越不可收拾。

多巴胺也是这样，每天都需要刺激自己，比如说喝咖啡，比如说去跑步，等等。

这样只有折磨自己，让自己能高兴起来，这是何苦来的呢？

还是要先减少欲望，降低阀门的值，有一点流量就高兴。

希望越大，失望就越多，还是要让自己的期望值降低一下，这样才能心情平静，幸福感自然就会产生。