你的秀发丰收了吗？

秋季，是一年之中瓜果飘香，丰收的时机，你的秀发丰收了吗？

养发黄金期

中医认为，“肝主藏血，也主生血，发为血之余”头发的营养来源于血，血气充盛、通畅时，头发就又多又黑又亮。

因此补血到位，头发就到位。

养发黄金法

1、调饮食

多吃：黑芝麻、黑豆、核桃、黑米、黑木耳等食物，补益精气，充足头发营养。

2、常梳头

经常梳头，给头皮放松放松。

每日临睡前和晨起后，用指腹反复揉搓头皮，促进血液循环，改善毛囊营养。

3、勤按摩

1）头顶——为头发提供营养。

2）]前额——调理脾胃，为头发输送营养。

3）两鬓——按摩放松。

头发不会一夜之间变糟，也不会一夜之间复原，坚持坚持再坚持，让秀发重现美丽。