纳课后复习第三天

人类沟通模式:外在的事件通过视听触为嗅等外感官收集大量信息进入人的大脑，然后透过一下过滤网:时间地点物质能量、记忆、后设程式、信念及价值观、语言、态度等模式，去决定外来数据对我们的重要性。

信念价值观支持我们原有的信念数据，认为它们才是重要的信息，从而忽略了大量的其他数据。

运用语言时，我们把其中数据进行了删减、扭曲、一般化，使得我们相对于真实体验来说，并不是真实的了。

这些惯性思维模式通过内感官:内视、内听、内感（感觉、嗅觉、味觉）还有自语等，大脑存入画面、声音、感觉等内在表象系统影响到身体姿势（EMBA)，形成了当下的心态，进而决定着我们的行为。

也就是说我们创造了自己的未来。