你会睡觉不？

2020-03-30 本文已影响0人 SZ独行侠

我感觉人体的休息系统大约6小时左右，假如早上5点半起床，那么中午12点左右就需要小休15分钟左右，休长了没有休短后的精神好，短休其实人的精神，思维各项机能都比休一两小时要强，

所以要会睡，不能白睡，睡也要讲就质量和成本。