18/70 原来催眠是这样的

差点就睡着了，睡完一觉，想起还没有写作，就爬起来，用讯飞语音写了一段话。

今天在读《每天使用一点神奇催眠术》，作者是廖阅鹏，大一的时候经常听他的一个，催眠放松c d，现在想想也就是从那个时候开始，能很快进入深度睡眠的状态了。所以，还挺相信他的催眠功力。

之所以看这本书，是因为之前参加拆书帮的线下活动，遇到了心理学方面的专家，当时有讨论到如何养成早睡早起的习惯呢？他说可以通过自我暗示，简单的做些自我催眠来达成目的。

也许是大脑自动接收了这些想法，所以，当在微信阅读确定下本书要读哪本时，就自动选择开始读这本轻松的书。主要是在公交车上阅读，今天大概读了250页，前面主要说了作者对于催眠的看法吧。

第一个：人是可以被催眠的

有人问他，我们为什么会被催眠？

他说因为人被赋予了能够被催眠的能力。

回答得如此妙，似乎就像我们为什么会去，追求精神信仰，只是人与生俱来就有走向更好的渴望而已，

第二个：催眠这件事情是严肃的

现在会有催眠秀表演，这是用催眠娱乐大众的节目，能够给大家带来很多欢乐，也能够释放催眠秀配合者的压力，但是这个也是有潜在风险的，很多时候活动结束了，催眠的暗示却没有解除。

第三个：如何找一名好的催眠师呢？

找一名好的催眠师，就像找到一名好的律师，好的家教一样，都是需要靠运气的。最好的办法是找可靠的人推荐，如果没有这方面的人脉，可以看催眠师的教育背景，催眠的经历，评价，还可以提前与他电话沟通，通过简单的对话了解他这个人的思维，情绪等等。