跟自己做朋友！用微习惯引领自己！足够量的坚持必然引起质变！助领自

早起 第15 天！

连续跑步 第36天！

昨天发生了一件我这辈子难以忘怀的事，而这事让我深深的体会到一件事：那就是，不要跟自己斗，要跟自己做朋友！

万事万物的存在都有自己的轨迹，不要自以为是去更改！包括我们自己！

我们能做的是，在有限的人生轨迹中，让自己获得更多的机会，活得更精彩潇洒！

我们要摸清楚自己的个人情绪特征，身体状况，了解自己的弱点和优点，然后满满接受现在的自己！喜爱现在的自己，让自己慢慢有底气，有自信，有动力！根据目标，用一个微弱的习惯，劝说自己坚持，坚持，再坚持！然后，默默的，用这个新习惯替代之前影响目标达成的习惯！慢慢的用更多类似这样的微习惯，促进自己，进步一点点！即使不进步也没关系，只要继续坚持这样的新习惯！最终量变必然会引起质变！从而水到渠成，自然而然，成功非你莫属！

跟自己做朋友！用微习惯引领自己！足够量的坚持必然引起质变！助领自己成功！连续跑步第36天所悟！【第38篇】
跟自己做朋友！用微习惯引领自己！足够量的坚持必然引起质变！助领自己成功！连续跑步第36天所悟！【第38篇】