健心践行第14天

2018.1.22

一、功课

哈哈大笑15分钟，朗读我允许。

二、感恩

1.感恩刘礼菡。她说最爱我的人是她。

2.感恩方哥。今天带娃方式太激进，他听我倾诉，并一起探讨。

三、欣赏

欣赏方哥。他是有智慧的人。

四、感悟

我对身边人的担心是我控制他的理由和借口。

五、觉察

我承受不住刘礼菡对我的愤怒和攻击。我感受到沮丧、忧虑和恐惧。