最好的情绪管理：忿而不怒

春秋时期，齐桓公的宠妾蔡姬在一次划船的时候，故意摇船，吓到了齐桓公。

齐桓公一气之下把她赶回了娘家。

蔡姬的哥哥是蔡国国君，他一看妹妹被赶了回来，一怒之下，把妹妹改嫁给了楚成王。

齐桓公出离愤怒，直接出兵灭掉了蔡国，俘虏了蔡国国君。

可他还不解气，又对楚国出兵。

结果齐国损兵折将，依然拿不下楚国，最终和楚国议和，才结束了这场荒唐的战争。

蔡穆侯一怒引来国破身囚之祸，齐桓公一怒招致生灵涂炭。

二者都为自己的愤怒，付出了代价。

古人说：急则有失，怒中无智。

一个人太愤怒的时候，往往会失去理智，做出不合常理的决定。损人害己，造成无法挽回的伤害。

《三国演义》里刘备因为关羽被东吴所杀，愤怒之下，率领七十五万大军进攻东吴。

张飞则命令手下范疆、张达在三天之内，为全军置办白盔白甲。

范疆、张达觉得完成不了任务，向张飞求情。

但是张飞心里只有怒火，一气之下鞭打二人。

范疆、张达自觉生还无望，选择杀掉张飞，投奔东吴。

而刘备也因为轻敌冒进，被陆逊火烧连营，几乎全军覆没。

张飞一怒，身亡命殒；刘备一怒，葬送七十五万大军，自己也一病不起，死于白帝城。

蜀国这一战损失惨重，从此成为三国国力最弱的一个。

古人有云：怒时易激，虽义愤亦当裁抑。

忍得一时气，免得百日忧。

学会为自己的愤怒寻找出口，而不是放纵自己，让怒火随意发泄。

等情绪平息再做决定，人生才能行稳致远，不至于遭受无妄之灾。