2020-02-25

我并非我的肉体，我还有精神存在。

在冥想时候，出现偏离是正常的。

用这一句话给自己一次温馨的提示，也是惊醒。

从每天5-20分钟开始，让自己走近冥想。每天两次，来放松自己，让自己完全沉静下来，让自己看到自己的内心世界，看到自己游离的状态，看到非己的刻意行为，看到自己是怎样与这个世界相融……