读《当下的力量》有感

最好的人生状态，莫过于活在当下，活在当下才是最真实的存在。

《当下的力量》书中用最清晰易懂的语言，告诉我们活在当下的真理，人需要用当下的力量，回归到爱的世界里。

德国心灵导师埃克哈特·托利所著的《当下的力量》被誉为这个时代最具影响力的心灵启迪之书 。托利告诉我们：学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验。二要坚定对未来的信念。三专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以实事说话，学会包容，有良好的心态。

活在当下，是一种豁达的人生态度，生命变化太快，每一秒的我们都不尽相同，正是这种人不能控制的不确定性，更让人体会到了活在当下的重要性。

我们平时在生活中常常被自己的思维所控制，于是忘了“当下”，生活中总会遇到令你不快乐的人和事，让你不开心，但是这并不意味着你需要改变你要面对的人和事，你真正要做的是改变自己的态度和方式。不要等待，不要纠结着过日子。

最打动我的是书中提到，此刻的人总是在等待，他们等待愿望实现的那一天，以为那样自我就会幸福了，实际上他们是在拒绝当下。书中用比较哲学的语言和逻辑向我们展示了，我们的思维和意识让我们偏爱当下，我们一直活在思维的惯性和寻求自我价值的圆满中，当我们不认同自我时，焦虑的情绪就困住了我们，使我们的心得不到安宁和平静，更说不上幸福的快乐！

人用一辈子的时间来成长，用一辈子的时间去思考，只为了明天会更好，活在当下，与忧伤和痛苦说再见；活在当下做最好的自己！