《自控力》P65-66
2018-10-08 本文已影响0人
迷糊笑
作者：凯利•麦格尼格尔
金句：1.自控是所有大脑活动中耗能最高的一项。为了保存能量，大脑不愿意给你充足的能量去抵抗诱惑、集中注意力、控制情绪。
2.对大脑来说，能量就是金钱。资源丰富的时候，大脑会支出能量；当资源减少时，它就会保存能量。
《自控力》P65-66
《自控力》P65-66
《自控力》P65-66
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