《娜是光照亮的地方》提醒我做个有准备的孕妈妈

        随意翻看简友的帖子，无意中发现了谢娜这本新书《娜是光照亮的地方》。

        在微信读书连续四小时读完，这本书记录了她在孕期前后的生活，没有文采斐然，没有高深奥意，却在娓娓道来的一个个记录的平凡的故事里，采撷到幸福的光芒！她的字里行间都是甜蜜和满足。

读完让我深受启发，对即将准备要宝宝的我，给予了很多方向指引。

一、幸福的婚姻，都是相互理解

      她的眉眼里都是杰哥，全文80000字，总共有218个“杰哥”。一个容易知足的人，必定是个快乐的人，张杰对谢娜百般宠爱呵护，孕期再忙也会抽时间陪伴。孕后期，娜娜由于怀的是双胞胎，经常辗转难眠，需要去阳台吹风，呼吸空气，杰哥无论工作多累，都会陪伴在身旁，做些这些微不足道的小事，让娜娜感受到满满的幸福。娜娜也会特别理解杰哥的辛苦，每次睡觉，尽量蹑手蹑脚不吵到休息的杰哥，但两个人总是互相惦记，互相成全。

        所有的幸福婚姻都是一样的模样，相互理解。你中有我，我中有你，知足常乐！

二、计划有宝宝，做好一切准备

      当你计划做妈妈，就要做好一切准备，一个健康的身体，一个强大的心理，还有物质基础准备，都要计划好。

      宝宝是我们的软肋，所有爱孩子的母亲都一样，要把一切最好的都给他，所以必要的准备是一定要做的。

三、管住自己的嘴，孕期忌口的重要性

        如果怀孕了，胡吃海喝的日子，还是要告一段落。不要带着侥幸心理去赌所谓的顺其自然，不是每个人的身体素质，任由瞎折腾，孩子依然是“天使宝宝”，还是要以最科学，最严谨的医嘱，管住自己的嘴，孕期忌口很重要！尤其辛辣刺激食物，烧烤、饮料要杜绝！

      娜娜作为地地道道的川妹子，尚且拥有强大的意志力，为了宝宝，严格杜绝一切辛辣刺激，孕期管住自己的嘴，对宝宝发育有利无害。

四、控制自己的情绪

        糟糕的情绪是孕期路上的最大拦路虎，孕期面对一些列不曾有的身体变化，心理上出现焦虑不安，压力是在所难免的，控制自己的情绪也是需要做好心理准备的，想发脾气的时候想一想肚子里的软肋，学会调节，大而化之，天大的事都没宝宝重要，也许就不会莫名情绪化了。也可以找到合适的调节环节方法。

      娜娜在书中介绍了做手工，看书，我觉得也是不错的打发时间的好方法，值得借鉴和学习。

      在备孕的路上，我还有很多需要学习的地方，所谓的顺其自然，也要在科学的方法指引下顺其自然，继续学习吧！