《被讨厌的勇气》4.8号阅读第3天

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《被讨厌的勇气》

  姓名孟佳怡

  阅读第3天

时间：2023.4.8

一、理论摘要：

1，你在人生的某个阶段里选择了“不幸”。这既不是因为你生在了不幸的环境中，也不是因为你陷入了不幸的境地中，而是因为你认为“不幸”对你自身而言是一种“善”，也就是“有好处”

2，要想改变生活方式需要很大的“勇气”。面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”，你一定是选择了后者。

阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。

3，如果要改变对世界或自己的看法（生活方式）就必须改变与世界的沟通方式，甚至改变自己的行为方式。请不要忘记“必须改变”的究竟是什么。你依然是“你”，只要重新选择生活方式就可以了。

二、自我感悟

活着当下

无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。

三、亲子互动

发现孩子也非常有责任心，为了给同学做模特，洗头换衣服，为了呈现好的作品，你真的很善良，也能感受到她的善良和爱我的心。

四、感恩一语

感恩我身边的一直支持我的设计师和监理，亲爱的同事们我也会加油努力的。

✊ 行动与做到面前人人平等

✊ 一个做到胜过一万个理由

✊ 让我们一起同频共振，同修共进