健康中国2030，你还不养生吗？

健康中国2030，你还不养生吗？

如今越来越多的人开始注重养生，父母的朋友圈里一大半都是养生小知识，年轻人也开始关心自己的身体健康，为什么？

不仅仅是个人意识的提高，还因为虽然现在科技较之前发展迅速，医疗水平提高，很多重大疾病的治愈率显著上升，但身体健康的人却越来越少了，一般的人都有一些或重或轻的小病，亚健康趋势明显上升。

那么，如今人们的病都是如何而来的呢？

一、吃出来的疾病

说到健康，大家都知道很重要，但就是管不住嘴，在火锅烧烤炸鸡等美食面前，什么饮食清淡，什么少油少盐，统统忘得一干二净。只重眼前的享受，不到生病绝不忌口，饮食味道第一，很少去考虑食物吃了是否健康。

二、治出来的疾病

有些人只要生病，无论大小，都要去医院，什么药见效快吃什么，吃药不好就打针，中药效果慢就只吃西药。三两天就好，只是解决了表面的症状，老人常说，“是药三分毒”，“能吃药就不打针，能打针就不输液”。老人言必有其道理，西药虽见效快但副作用大，表面看着好了身体里其实埋下了祸根。有的人一有小病就吃药、打针，长期下来不仅身体容易产生抗药性，药物还会在体内积攒毒素生出新的疾病。

三、拖出来的疾病

和上一种人相反，这类人无论病大病小，就是不愿意去医院，有些是怕花钱，有些是没时间去，还有些人对一些小病并不在意，觉得不去管它自己就会好了。有些小病确实不需要打针吃药去医院，自己调理一下就能好，但一些重大疾病前期症状不明显，若是不去在意，很容易拖出严重的疾病。有些人感冒一直不吃药，拖一两个月很容易拖成肺炎。

四、生活、工作积攒的疾病

现在的年轻人加班、熬夜是常事，在公司电脑离不开眼，在家手机离不开手，晚上睡觉前玩手机不知不觉就到了凌晨，能做到早睡早起的人微乎其微，周末便瘫在家中，几乎不运动，毫无生活规律可言。

五、环境导致的疾病

前一阵上海垃圾分类成了人们热议的话题，很多其他城市的人在调侃上海的同时，也在庆幸自己所在的城市没有实行垃圾分类。可是，为什么要进行垃圾分类？这些年一直被忽略的环节此时被重视起来，正是对环境、对自然的尊重。也许你认为垃圾污染离自己很远，可是你怎么能保证，餐桌上的那条鱼没有受到海洋垃圾的污染，手里拿的那只鸡没有吃过有害垃圾？人们在污染环境的同时也在遭受着环境的报复，由于环境污染所导致的疾病也渐渐越来越多。

自从推出健康中国以来，从事健康行业的人数不胜数，随着人们越来越注重养生，市面上一些商家打着养生的旗号欺骗消费者，使得一些消费者现在对养生产品都是半信半疑，不敢再轻易相信保健品。

因此，我们需要真正为民谋福，为健康负责的产业，需要真正有效的养生方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因此足部养生十分重要。泡脚便是最便捷有效的养生方法。我国民间自古便有这样的说法：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”。所以说，春夏秋冬、寒暑四季都是泡脚的最佳季节。

不养生，无以获健康，无浴足，不足谈养生。