镜子练习21天第6天的记录练习

1.批评自己的五件事：我真懒，我真黑，我真笨,我真差，我真不懂事。

2.哪一天开始批评自己：

我真懒，开始于拒绝听妈妈的话去压水，妈妈说我懒，大约在五六岁。

我真黑，始于街上的邻居说我黑，大约始于三四岁。

我很笨，我很差。始于地里干活，把地里的禾苗除掉了，烧锅做饭把厨房里搞的浓烟滚滚，刷完锅把锅端出去时摔倒了，磕伤了下巴，被当作笑话讲来讲去。大约五六岁。

还有妈妈咬牙切齿说爸爸真笨。我也觉的自己真笨。从记事五六岁起。

我真不懂事，开始于自己说想吃蛋或得到什么，会被父母忽视，或一个嫌弃的眼神，觉的父母己很忙还提这样的需要，羞愧感，只有弟弟和妹妹才配得。大约四五六七岁。

4.这些让我心情不好，惊讶这些话话在自己心里三十多年。

5.我真懒，改：我是个勤劳的人

我真黑，改：我是健康的小麦色。

我真笨,我真差，改：我很聪明，我很棒。

我真不懂事，改：我很清晰自己的需要，我可以勇敢自如表达自己的需要。