今日食谱

早餐：红糖馒头、牛奶粥、煮鸡蛋、豆瓣酱

午餐：西蓝花炒肉、素炒紫甘蓝、小葱蘸酱、菠菜煮方便面、米饭

晚餐：黄豆炖排骨汤、素炒小油菜、素炒紫甘蓝、米饭

水果：苹果、柑橘