每日复盘5问

1.今天我过的快乐吗？（如果没有，原因是什么？）

快乐。

2.今天我学到了什么？（如果没有，原因是什么？）

专注对于现在人真的太奢侈，信息时代太快，我们会被各种方式吸走专注力，尤其是手机硬生生占用大部分宝贵时间。

我就深受其害，会用大量时间看手机，看完之后大脑一片空白，完全不想干其他事，因为精力已全被耗尽。

我需要有专注的时间做事，必须提高工作和学习效率，且要有反馈，无反馈不学习，没反馈的学习就像一潭死水没有任何波澜，更不要讲动力。

3.今天我创造了什么？（如果没有，原因是什么？）

一口气跑完3.2公里，中途没有休息，创造新的记录，跑完没有气喘吁吁，真的惊讶自己。

4.今天我感恩什么？（如果没有，原因是什么？）

感恩自己完成任务，优秀如我。

感恩一早起来的自己，一口气跑完3.2公里。

5.今天我做错了什么？（如果没有，那我做对了什么？以后如何发扬？）

没有。21点孩子还想要下钱老大，我使用今天听书《不抢跑也能超越》学到的内容，来个撒娇模式，我真的困了，真的不行了，我还有好多事要做呢，没时间玩了，先洗澡吧。效果还挺好，孩子在不知不觉间就不下了，洗澡速度比我还快，值得表扬。