冥想练习

是不是后遗症？

晚上7点左右眼睛就疼，早早上床，闭上眼睛，竟然睡着了。

不过，这两天的睡眠质量，明显没有前两天好，中途会醒来。

然后在醒来后发现自己还没有记录，在补写明明应该是白天就完成的事情。

自从阳了到现在的阴，每天晚上早早就要上床睡觉，不然眼睛特别疼，以至于之前上床会看手机的习惯，因此而放弃。

而白天也是，只要看手机时间长了，眼睛立即特别累，是好事情吗？还是好事情？

加油，开始正常的作息时间了。