为什么你改变生活的尝试总是失败？

         这一周，我们来聊一聊创造力，对应的就是俩说说我们做的一些常规的改变为什么会失败，而应该如何做调整，才可能打破一个振荡的僵局。

       1.振荡僵局来自于解决问题思维。

       我们说每个人身上都有一些想要改变生活的尝试，比如有的人某天签字时发现自字巨丑，想要练得一手好字，有时看到别人一口流利的英语，又想把英语练习起来，有时一冲动买了很多书，加入了各种社群制定了详细的长期学习计划.....还有减肥，健身，跑步，诸如此类，大部分人的雄心壮志，三天之后就容易激情退去，生活被打回了原形。

         我们说为什么会这样呢？比如你想减肥，提高运动频次，但是几天之后就坚持不下去了，报复性的又吃掉了很多东西。每一次尝试，你都更加努力，但是每一次，又都容易被拽回了原点。在一本《最小阻力之路》的书中提出了一个观点，说我们出现这种失败经历的很大原因，主要是因为我们采用一种解决问题的思维。具体来说，我们经常用发现问题---寻找原因--解决问题的思维去寻找解决思路，比如减肥，学习外语都是如此，但是在面对实际问题的时候，尤其是意志力占主导地位的时候，都会导致失败的结果。再说的通俗点，在面临一个问题的时候，我们就会采取行动，来避免不想要的结果发生，问题越严重，我们就采取越严格的行动。但是一旦行动奏效得到了缓解，我们就不会采取行动，会松懈下来，这就像是一个荡秋千的过程，笔者把它称之为振荡僵局，我们在这个局里摆来摆去，但是却没有看到明显的进步和成效。再拿减肥来说，一开始，我们决定要少吃多运动，对瘦下来的渴望形成了一股强大的拉力，迫使我们采取行动，但是在另一侧，还有一个相反的作用力，就是一个舒缓的张力--是让我们舒服的呆着的力，与前面的拉力相反，而我们在这两个力中间来回挣扎，一开始积极往前走，但是过两天稍有不慎就就容易拉回去，再到第三个阶段，大部分人可能也就放弃了，自甘堕落，获得了巨大的舒缓和安慰。而过一段时间，这个渴望改变现状的拉力又会起作用，进入下一个循环，这就是为什么很多人堕落了之后还会重振旗鼓继续向前的原因。

        那么知道这个振荡困局有什么用呢？你会发现，我们大部分事情，都会掉入这个陷阱里，比如救助灾民，非洲灾民饥荒，大量死亡引起关注，引起关注引起筹款活动，引起物资救助，受灾的人得到物资，情况一旦缓解，人们就不会认为这个还是个问题，而人们的注意力被转移，可是造成饥荒的根本原因并没有得到解决。这样就形成了一个振荡局的怪循环圈，直到今天在非洲也还在这个圈内循环。

      2.跳出解决问题思路，寻找最小阻力之路。

      接上段的阐述，我们说这里的振荡模式，最大的难点是什么呢？是阻力，是改变需要突破的阻力比较大。你想要做成一件事，不仅取决于动力有多大，还需要更多的考虑去减少阻力，寻找到最小阻力之路。其实我们在生活中都是在循着这种最小阻力之道去寻找方法的，比如走路的时候会不自觉的抄近道，比如上下楼梯的时候有电梯绝对不会走楼梯。我们往往认为，是自己的心理状态影响了事物的结果，但是实际上，决定我们事实成败的，其实是那个振荡结构，换而言之，我们需要摆脱这样的震荡结构，才能避免失败的发生。

       那么应该如何跳出振荡结构呢，其实是需要构建一个新的有助于我们创造力施展的结构，相对于之前的拉力和张力，如果重新看待一个问题，要从清楚的现状认识和明确的愿景两方面来看待。我们来看看两者的区别，解决问题的思路，是什么意思呢？就是你去改变的时候，你的行动更多的是为了避免不想要的结果发生，你的专注点会放在不想要的事情上。当你创造的时候，你必须要专注在真正想要的结果上，你所有的行动都是为了让自己渴望的结果发生。这个时候，你就可能感受不到那面舒缓的墙给你的拉力了。这个怎么理解呢？比如你做选择的点，应该基于你真实的渴望，而不是你想避免的事情来做选择。比如你选择做一个健康的人，而不是避免一个不生病的人，人都是会生病的，这是无法避免的，但是健康是一个更长期稳定的状态。

       我们举一个例子，波士顿的公路，其实都是很久之前的城市的牛径演变惹来的，也就是牛走的路，逐步被扩宽成了公路，牛是怎么走的呢？就是不断寻找最小阻力的道路来走路的。比如它要上山，如果说上到山顶是远景的话，眼前可能一条路都没有是现实，按照解决问题的震荡结构，可能是眼前开路，不断搬开挡路的石头直到山顶可能耗费的时间很长，但是牛却创造性的选择了盘山而行螺旋上升，反而省下了大量时间。

        我们说，这个结构的两个要素是愿景清晰，而现状描述精准，而为什么难以达到，在于两点，一是我们对现状的厌恶，二是存在着延迟满足。我们对现状的厌恶，表现在现状和期望不符，所以很难客观地认清现状，你必须训练自己客观的认清现状的能力。有时候我们花了太多时间去思考，情况为什么会变成这样，而很少思考现在的情况到底是什么样？及时看清不同阶段的现状，重新衡量与目标的距离，是非常之重要的。而第二点延迟满足，是在于你刚刚开始行动的时候，你会发现改变的结果都要过一段时间才能见效，任何行动和效果中间都有时间差，而有时候改变已经发生了我们却不自知，也是一种时间差。

       总之，振荡结构，就像是墙上的钟表，但是如果想要跳出这个循环，就必须换成另一种思路，破局出行。

【金词银句】049期：

1.慢思考，会检验快思考是否正确

数学题，一开始是找直觉经验去解题，后来是慢慢思考找到真正的逻辑，这里的直觉经验就是快思考的过程，而慢思考，就是后面思索解题的过程。

2.叙述谬误

意思是我们经常会在事后编造故事来描述自己的所见所谓，就是马后炮。对于一支球队来说，叙述谬误的力量，就是教练好的时候一起捧，教练不好的时候一起骂，其实人和方式都没有变。

3.自我妨碍的坏处。

有些人在最后会毁掉全部所有的努力，这种情况叫做自我妨碍，就是说他们太害怕失败了。只要最后的想象和成绩有差距，他们就会给自己贴上失败者的标签，这样做无疑会伤害他们的自尊心。因为他们平时很优秀。