拖延症又犯了

这两天老是到了晚上11点才勉强要日更，感觉是拖延症又犯了。

2016年的TED有一个关于拖延症的著名演讲。我们都有一个理性决策的大脑，但也有一只及时行乐的猴子在搞破坏。但在截止日期快到的那一刻，一个叫恐慌巨兽就会出现，这时候我们就会产生焦虑感，然后赶在截止日期到来之前拼命完成任务。

有拖延症的人就一直在这样的恶性循环中。

上面的情况还好，因为有截止日期。更恐怖的就是那些没有明确截止日期的，这样就会造成我们直接放弃。

锻炼身体、看书学习等诸如此类的就是这样被放弃了。

所以，截止日期是个好东西，如果没有的话，自己定一个吧。