怎样做孩子的领跑者

今日体重：50公斤！离截止日期还有52天，今天加油哇！

早上不到5点起床。完成5公里跑步，很棒。

自己所预计的完美的早晨：4点起床洗漱（洗澡），跑5公里，读一个小时书，练习瑜伽。（持续1000天）

等到完成减脂的目标，起床后就不跑步了，而是直接练习瑜伽。

加油！只要动起来就好，慢一点也没有关系。瑜伽，写作，育儿是我主要努力的方向。瑜伽会让我越来越美，而写作和读书会让我越来越有智慧，能轻松处理人生所遇到的各种事情。而育儿让我学会去承担自己该承担的责任。在这几个方面深耕自己，每天进步一点点。

三年之后我会是什么样子？我的生活会是什么样子？应该一切皆美好。

我的瑜伽老师虽然对我伤害很大，但是我还是决定不轻易更换老师。我自己的问题其实也很明显，就是想的多，说的多，练的少。而且老师说了也不动，一直沉浸在自己的世界里发呆。所以，先去改变自己，每天持续练习，将老师说的点都做到。不惧怕老师严厉批评，在老师这里练心，让自己的内心无比强大起来。用三年时间证明给自己看，证明给这个世界看。

当下面临一个问题，就是要做的事情太多，分不清主次。或者做了这个忘了那个，记录和反省就显得尤其重要。自己的事情和孩子的事情都是一样的状况。提前一天计划好第二天的事情。努力将每日清单上的事情都划上勾勾。每天至少持续做一件事情。记得鼓励自己，看到自己的努力。

今日努力清单：

01）4点起床，洗漱                                         11）看完孩子的群

02）跑5公里；吃减脂餐                                  12）整理十分钟

03) 读经典                                                        13）给老大写一张鼓励贴

04）练习瑜伽                                                   14）带老二英语打卡

05）写1500字                                                   15）带老三英语打卡

06）听研读                                                       16）全家人运动5分钟

07）数钱与记账                                               17）带孩子们洗漱，准备次日衣服

08）读1页数书                                                18）睡前共读经典

09）下班后洗澡，做面膜，涂身体乳              19）9点上床睡觉

10）晚上参加读书会                                        20）今日复盘

把自己定义为孩子的领跑者。那就拼尽全力完成上面这个清单。自己努力的时间一定要超过对孩子输出的时间。就像艾扬格大师说的，自己的练习时间至少是教授时间的三倍以上。带孩子也是同样的道理。自己努力多做到一些，再去要求孩子做到他们该做的事情。

每天都是新的一天，每天都是最后一天，尽量今日事今日毕。睡前复盘，没有完成的及时去完成。

带孩子养成一些小习惯。比如睡前读经典，准备好第二天要用的衣服，准备好书包，红领巾，餐巾纸。早上起床后洗漱，喝水，读英语。中午可以一起阅读5分钟，午睡。这些小习惯其实特别棒。

老二和老三每天的英语打卡其实没有跟上来。尽管我心里知道这个要努力做到，但是实际还是做的少了一点。因为没有跟上老师的进度。老师已经善意提醒我了。

带孩子学英语，包括老大。自己也树立一个学习英语的目标，安排好孩子们每天的英语学习。慢慢来，从课本开始，从一个单词，一句话开始。每天积累一点就可以了。老大的学习，先从英语开始突破。

大人心静下来，就能在任何时候稳住阵脚。成绩一般不算什么，随时可以乘风逆盘。而温暖的性格却不是一天两天培养出来的，这是老大最明显的优点。

更多地相信老大，打破对他的惯有思维，惯用的语言。用全新的眼光看待老大。相信娃是个天才，孩子不能成为天才，也会向天才靠近。孩子的命运很多时候掌握在母亲的嘴里。把自己的嘴管好。今天就给老大留张纸条，和老大沟通起来。以往，更多的是对老大的忽视。这个问题重视起来。

每天送老二的时候，我都会观察三个小朋友的关系。老二和另外一个小女孩走的近一些，两外那个男孩独自一人走着。我可能希望看到老二将两个同学都团结起来，让每个人都有融入感。这个需要我自己先去团结两家的大人。这个过程，也是自己很好的成长过程。和人相处，更多地看到别人的优点。

之所以对这件事情这么在意，是因为在带老大的时候被另外两家的孩子冷落。那种感觉特别不好。虽然大家都不是故意的，而且大人都是友善的，希望孩子们一起玩，也经常邀请我们老大一起玩，我也希望老大能融入那两个孩子中间，但是最后我们老大还是和两外那两家的孩子疏远了。因为中间没有建立起平等的关系。这和我的自卑心理有关，所以投射出了一段这样的关系。

带老大的过程中，这样的关系不仅仅是出现过一次。开始和一个小朋友很火热，后来小朋友跟其他小朋友走近，打的火热，我带着孩子决绝地离开了。能量低的妈妈会受伤害，能量高一点的妈妈还会努力去挽留这段关系。

当然，我在这些关系中也很受伤。觉得自己不够好，孩子受人欺负，把自己的孩子也投射成软弱的一方。实际上，换个角度，自己的孩子其实是很大度的，也能容人。无论别人怎么对待他，他都很友善，也很愿意继续呆在关系里，自己没有感觉不舒服。

一切都是我的投射。

在那个时候，我过高地看待别人，完全忽视自己的价值。和别人相处，其实让别人也很不自在。可能是自己太在意学历，而对方是高学历，是女博士。所以完全没有树立起自己的界限，只有一味地讨好和让步。到最后，自尊心爆发，就亲手毁掉了那段关系。

女博士也是人，只是学历高点，能力强点，也没有啥了不起的。每个人都有自己的价值。如果从价值交换的角度去理解人和人之间的关系，一切都很清楚了。

能合作就合作，不能合作就不合作，大家都是平等的。能处就处，不能处就离开。没有付出感，没有委屈感，没有受伤感，关系很轻松。

如果，有机会遇到，我一定和那个女博士好好沟通一下：我受不了两个孩子的不平等关系，一切都是以他家孩子为主，而且长期语言暴力。那个孩子只有在没有朋友玩的时候才会想起我家老大，而且所有的事情都是他说了算。有其他孩子在，即使老大和他说话，他也不搭理老大。对待老大的语言，基本都是以取笑贬低为主。一切都是他需要，真是太鸡肋的关系了。

但是孩子并不那样认为，孩子还愿意保留那段关系。我更多应该尊重孩子。我不让孩子一起玩，对别人也是一种伤害。

我可以做的，是去改变自己的心态，将这段关系变成彼此都很受益的关系。有缘一定会再见。然后，建立一段大家都很愉悦的关系。

也感谢这些经历，现在我和女博士之间，基本都可以平等相处了。如果有合作的需要，大家一起合作。彼此关系也很轻松自在。

只要用价值去衡量人和人之间的关系，好像和任何人都可以合作。即使对方各方面都很优秀也没有关系。因为，你有你的价值。关系之所以存在，一定是价值的平等交换。大家都是平等的关系，想合作就继续，不想合作就拉倒。

我真的在痛苦中学到不少。感谢一切经历。

2023-11-09