不开心的时候，让美食帮你消化坏情绪

我经常控制不住脾气—发火，觉得自己像更年期提前，可是我还不到30岁……

有时候为自己开脱，这真的不能怪我，怎么会有这么惹人恼火的事情呢，

心疼每个生活在世上你，生活多么的不易，比如：

遇到贱人不开心……

被领导批评了不开心……

喜欢的人不喜欢自己不开心……

喜欢的人忽冷忽热不开心……

悲伤的事情辣么多，该怎么消化呢？

每个人都有自己的排遣方式，可以运动、吃东西、逛街、买买买……

据说影响情绪的是肾上腺素、多巴胺、内啡呔，它们是传递幸福感的元素~

如果你感到不开心，那么——吃东西——可以缓解……

吃美食会让人有愉悦感和抚慰感，可以抵消悲伤的情绪，促进这些幸福元素的提升，幸福感油然而生，

有的人会吃甜食来缓解，一杯热可可，一瓶冒泡的汽水……

有的人会来碗热乎乎的汤面或者混沌……

有的人会以毒攻毒来点重口味的，比如麻辣烫、榴莲、臭豆腐……

看着就有胃口的馄钝

不过我还是要说：既然都要吃东西你还是不要吃那么高热量的，万一在负面情绪以后，发现自己长胖了，又要不开心了……然后……又吃……又不开心……又吃……可怕

也许是因为女生的本性，我爱吃甜食（我已经自暴自弃，长胖拦不住……），加上是西北人，又爱吃辣，所以甜食和重口味是我的爱。

每次我不开心的时候都会选择甜食和以毒攻毒并行，

喝一杯抹茶拿铁（我的爱），吃一盆子我爱的椒麻鸡（不要问我为什么吃那么多——）

再看一期四大名助，因为会看到很多奇葩的人，想想自己这么正常也很开心……在美食和笑声中悲伤的情绪就悄悄的走了……

我最爱抹茶拿铁 我爱的椒麻鸡

其实无论是什么方式，当你不开心的时候，找个出口扔掉坏情绪，不要让它吞噬你，你说呢？

番外：这两天开始写东西，觉得文字其实是可以感染人的，自己随便写写希望有人喜欢~也希望你每天开心~