今天太忙了

        今早四十分钟昆达里尼，完了跑了11.11公里，配速心率都还可以，少吃一顿豆，感觉抖很多，少一顿都不行。上午下午都有点忙，案子特别多。晚上二姐和侄女来了，大姐家吃的羊肉火锅。回来又分装昨天煮的豆。

      流水账到此为止，安了！