630感赏日记

今日觉察：

今天都在守住自己的心，时刻觉察，上午做了咨询，清晰了我的大方向，内心稳定，中午带领了冥想，也是对自己内心的带领，答疑部分做的特别好，真心的佩服自己。

下午女儿让我带去学校拍照片，路途很远，一想到她昨晚说不去上学，内心升起了评判、抱怨、嫌弃，不由得烦躁起来。

赶紧观呼吸回到自己内在。照相路过学校，心里又一次愤怒涌动，尽管我没说话，我想女儿也感受到了，她面对学校一定自己也不好受。来回两个小时，女儿不让我说话，她在抗拒我，回到家就关上门了。

晚饭时说出去玩，没钱了。我给了50元。

9点多女儿回来，心情好了一些。我继续调整自己，当我平和放松后，给女儿发了一段文字，几分钟后女儿开门出来：妈妈，给我擀面条吃吧……

我知道女儿也放松了。

当下先让一家人放松下来，接纳当下，允许一切的发生。

我去做能做的，该做的，做好自己，坦然的放任一切，交给宇宙成全，我只想我要的，让自己感觉好起来。我不能总想不要的画面，还期待想要的画面出现，那是不可能的。

赋能day42:

亲爱的女儿：

你可以成为你想要成为的人

你可以做你想要做的事

生命会全力支持你，爸爸妈妈全然的允许你。

自责和愧疚会削弱你的能量，不想去学校就不去，安心的呆着。蓄积能量去做你能做的事。

爸爸妈妈的情绪那是我们的，你不用负责，我们是成人，我们可以消化、转换。

爸爸妈妈耐心的等你，笃定的相信你[拳头]因为你一定可以。

感赏亲爱的老公：

上了一天课，回家还清垃圾、洗碗、做宵夜，一家人吃的开心时候，温暖的气息又回来了。你愿意接受我的建议，也保持平和的笑脸，真是太轻松了。

感赏亲爱的自己：上午在咨询师的引领下，又一次穿越调整了能量，我知道尊重当下，收回关注孩子的眼，闭上嘴，守住心，我能量转换了，孩子喊着妈妈也出来吃饭了。

再次验证，我是一切的根源，我内心的状态就是家庭的孩子的状态，妈我就时刻给自己定位：我是成年人，我是妈妈，我稳定孩子就稳定。