韦志中网校心理科普月第八天学习心得

1.自我成长是一个艰难漫长的过程，往往会走三步退两步。

2.自我成长的三个层次：第一个层次就是让别人看见自己，总想要获得身边人的认同，通过身边人的认同，证明自己活的有价值。也就是自己的价值完全建立在别人对自己的评价之上。其实这是一个向外抓的过程。第二个层次是在做事中证明自己的价值，尤其是做成功事情的时候，就感觉到自己是有价值的。物质和世俗的成功会给一个人精神上得到极大的满足。这种方式可以消除一个人的社会自卑，但不能消除一个人骨子里原生的自卑。所以第三个层次就是在人格上要丰盈自己，要向自己内心深处走，不断的自我觉悟、自我认同。从骨子里欣赏自己，自己不断的领悟自己，超越自己。

总之，自我心理成长是一辈子的事情。也是一个非常艰难的过程。在自我成长的路上要不断的向那走。要从自我同情到自我接纳，再到自我认同，自我超越。