真正的婴幼儿食品

      市面上号称宝宝食品的东西太多了，没有一双慧眼，无法在鱼龙混杂的食品中挑选出真正适合宝宝的食品。究竟哪些才是真正的婴儿食品呢？

    实际上真正的婴儿食品只有两类。

    第一类：婴幼儿谷类辅助食品。

      包括有有婴幼儿米粉、面食（颗粒面、蝴蝶面、意大利面）、饼干还有粥。所有这类产品外包装上必须有GB10769的字样，GB为国标的简称。

下图为我女儿吃的一款米粉，就有 GB10769的字样

    第二类：婴幼儿罐装辅助食品。

    有辅食泥如肉泥、肝泥、鱼泥等，还有就是果汁泥。这类产品外包装上必须有GB10770的字样。

    那么GB10769 、GB10770标准都包括什么呢？

      首先是原料的要求：对食品中水的要求；鱼肉泥的话，鱼骨、鱼鳞、鱼刺必须是剔除的；蔬菜泥对话，蔬菜中粗纤维要剔除；用来加工的食品是未变质的；氢化油是不允许被使用的，其中的反式脂肪酸是不利于身体健康;不允许使用辐照对食材进行处理；香辛料的使用也有限制。

      其次是对营养素的要求：产能营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪应该在一定的标准范围内；维生素、矿物质的含量，如对铁应当进行强化，对钠含量应该进行控制；还有一些可选营养素，视厂家情况可加可不加，加的话也应符合量的标准。

      最后是真菌、污染物、微生物的数量，也有要求。比如粮食类的食物如果保存不当很容易出现黄曲霉毒素，还有无机砷、铅、菌落总数等都要低于规定的数值。

      只有满足上面这些要求，才能最大限度保障婴幼儿饮食的安全和健康，只有这类食品，才是真正的婴幼儿食品。

    符合标准的食品，一定就是好的食品吗？

    当然不是啦！买娃的东西有那么好糊弄么！符合标准只是一个最低的要求，在此基础上，我们在选购过程中要学会挑选更好的食品。

      那么，如何选择一款好的婴儿食品呢？啊，这个讲起来好复杂，不过一旦学会的话，什么母婴店导购啦、什么明星代言啦、什么代购文案啊，统统分分钟识破他们的牛皮。

    如果我懒癌没犯的话，我会码一篇。懒癌犯的话，当我没说吧。