教练陪跑营二阶复盘总结

红宇：

成为教练的四要素：

1.聆听      2.、发问

3.区分、  4.回应。

金句：工欲善其事，必先利其器。

要做到这个四个能力还需要运用四个步骤：

第一个：理清目标

第二个：区分事实和目标

第三个：信念

第四个：行动计划

我们一定要相信对方，相信他所有的选择都会达成或做得更好，才会找到一些源源不断的方法，才能让自己有更多的动力走下去

计划行动。当自己想要的不一样的时候，你自然就会做出相应的调整，教练要有切实可行的这样一些计划，smart原则，就是我们这些目标，一定要是可执行，可落地可达成的

唐芳教练

教练的能力如何练就？

教练的五大信念：

1.人是OK的，（欣赏、相信对方）

2.人是有资源的，她有一切方法解决自己的问题

3.人可以为自己做出最好的选择，

4.人的背后都有积极的意图，正向

    5、人的改变是可行的，也是不可避免的，相信人一定会改变的，有些人慢，他需要想明白这件事情，采取行动。有些相信了就立马行动

教练四大要素：

1.聆听

专注去听对方说什么，抓住关键点，表达的意图。练习聆听能力。

听内容，搜集资料，

2.听音量，感受他情绪状态，

3.听他的节奏，

4.听音调。

聆听的技巧

1接收，毫无保留的

2.反馈

3.确认，听的内容没有差误

总结感悟

作为教练要学会聆听学员的复述问题，通过不断提问找出他的问题真正的原因，让他自己学会解决问题！