少刷手机

每天一打开手机就会有新闻消息推送，哪里发生事故了，发生了什么事，家庭不和睦家暴，抑郁症生活压力大的跳楼自杀等等。

看完觉得这个世界好不友好，如果经常看这类新闻的话，系统就会根据你的喜好经常推送给你这类信息。

网上还有不少贩卖焦虑的，截取一段视频再配上一段文字，说家庭婚姻如何不好，这类视频下面评论还挺多，说明有流量。

不过你看到的并不一定是真的，有些是断章取义，偶尔的一次吵闹给添油加醋，让人觉得人性冷漠可怕。

其实很多信息都是垃圾，没有任何营养，接收的多了还会让你的世界观人生观变得消极悲观。

而且有些文章视频还有有诱导性，不会辨别是非，很容易被牵着鼻子走。

放下手机，还自己一片净土。没事还是多走走看看花看看天，看看周围的世界。