度过愉快的每一天

无论是谁，心中都有叫做“信念”的蓝图，我们都喜欢按照蓝图来规划生活。诸如“我必须被周围的人喜欢”“我一定不能将自己的意见放在第一位”“必须做某事”，这些都会造成情绪上的压力……

如果这些这些信念不复合个人的生活方式或时代背景，变得不适宜的时候，大可以舍弃，因为你想着做某事的时候，你其实并不想那么做。

当你意识到自己被某种信念所束缚，那就应该选择一种对人生更加有益的信念，这样才能让身心充满朝气，愉快舒畅。