12月|保持“做”的动作再说

貌似进入了懈怠期，今日更文越发困难了，就是不想写。100个字啊。先完成了日更任务就好，写的好与不好是下一步要深究的事。

关于习惯养成这件事，因习惯种类不同，养成习惯的时间各有不同。在古川武士的《坚持，一种可以养成的习惯》一书中，其中有一个小节说到了“坚持多久之后能够“习惯化”？”

文中是这样说的：

一、行为习惯
例如：读书、写日记、整理、节约、记账等，这些行为习惯培养难度不大，培养习惯的时间大约需要一个月。
二、身体习惯
身体习惯是与身体节奏相关的习惯。例如：减肥、运动、早起、戒烟、肌力训练等。培养习惯的时间大约需要三个月。
三、思考习惯
例如：逻辑性思考能力、创意能力、正面思考以及纾压思考等。思考习惯与当事人的性格有关，对于变化产生的抗拒最强烈。培养习惯的时间大约需要六个月。

由此，写作日更这件“小事”，虽说是行为习惯，理论上一个月基本就培养成习惯了；然而，鉴于此前更新1月有余，却还是在不经意间，中断了更新一事。日更这件事，也没有想的那么容易。

本着0.1＞0的原则，保持“做”的动作再说！