亲子时间管理践行2.0-66/90
66/90/2易效能亲子时间管理100期2.0打卡践行记录
日期:2019年8月16日晴Friday
️“没有反思的人生不值得过,永远下一步!”
妈妈八月践行目标(结合230期1.0/2.0践行目标)-易效能践行第214天
1早睡早起:️早5:00晚21:30
2晨起学习:每天演讲学习
3运动打卡:+8000/每天30分( 减肥5斤)
4每天扔一物,每周整理
5参加亲子教练预备营,成为一名亲子教练
6每天和孩子睡前悄悄话或带领孩子做具体事件的反思,每天给孩子写鼓励卡
7每周3things表
妈妈今日践行总结 践行打卡第66/90天
1早睡早起:昨晚23:00睡,今早6:48
2早起吃青蛙:101梦想清单
3️今日闪光点:和小宝视频
今日八大关注:
运动 :冥想+站桩(30分钟)+踮脚尖(100下)+走路8000步
效能:参加亲子教练晨会
家庭:和小宝视频通话
学习:TED英语
工作:第二职业开展第7阶段,工作完成100%
社交:和好久没见的老友联络
财务:随手记记账打卡
感恩(昨日)
感恩外婆监督小宝的积极配合学习英语,舞蹈练习+拍皮球!感恩老公和小宝互动!
小确幸(昨日)
️加油✊ 缘宝❤️(8周岁11个月)
宣言:我可以接受自己不成功,但不可以接受自己不努力!
孩子第5个30天目标:践行66/90
1早睡早起:️早6:50晚9:30
(今日: 早8:05 晚9:40)
2健康目标:每天运动半小时
每天揉腹正90下,反90下
3学习目标:在学校完成80%作业+每周三次课外英语阅读+每日中文阅读45分钟
宝贝今日闪光点
通过分享《大个子老鼠》了解到自己对于爸爸妈妈的坏毛病了解,及需要改正的地方
八大智能关注:
1.人际智能:
2.内省智能:
3.语言智能:
4.音乐智能:
5.空间智能:
6.数学逻辑智能:
-每天逻辑狗书游戏5分钟
-口算练习5分钟
7.肢体运动智能:
8.自然智能:
-每天看天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
️加油✊ 曼宝❤️(4周岁)
宣言:我可以接受自己不成功,但不可以接受自己不努力!
孩子第6个30天目标:践行65/90
1早睡早起:️早6:50晚9:30
(今日: 早8:30晚9:40)
2健康目标:每天运动半小时
每天揉腹正90下,反90下
3学习目标:每天坚持读弟子规+课外英语
宝贝今日闪光点
八大智能关注:
1.人际智能:
2.内省智能:
3.语言智能:
4.音乐智能:
5.空间智能:学习玩乐高
6.数学逻辑智能
-每天逻辑狗书游戏5分钟
7.肢体运动智能:
-每天放学后运动30分钟
-学习打羽毛球
-每周三次跳舞练习15分钟
-拍皮球连续20下
8.自然智能:
-每天听天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤:
今天因为出差没来的及和孩子们视频,但是小宝的英语阅读打卡,舞蹈练习却在外婆的每天监督下,已经养成了很好的习惯!
❤妈妈的反思❤
感谢外婆的坚持和付出!
我的下一步:
把这个心愿写在曼宝的心愿清单里!
外婆践行90天目标 易效能践行第40/90天
1早睡早起:️早5:00晚22:30
2每天开心一话
3运动打卡:+3000/每天30分
感恩外婆用行动带领小宝一起学英语,舞蹈练习和拍球运动!