替代

7月12号返洛，没有进入家门，在排队核酸期间，就享受了最高级别的待遇，直接拎上箱子，被救护车和一干人等“群发”至集中隔离点，过上了一周不见天日、饭来张口的女王生活。

期间，吃上了想念一年的洛阳家常饭菜，馒头、包子、豆包、玉米糁汤、鸡蛋普穗面疙瘩汤……供餐单位是上帝美食城，味道确实不错，我每日每顿必拍照，藏于手机。

偶有同学朋友联系，便如实相告。集中隔离期间，终日无所事事，与床为伍，却并不能深度睡眠。唯一与外界联系的，只剩下一个微信，两个号码。

有一个心理学相关的培训课程，本来安排在五月份，因为照顾我调整至7月中旬，最终我还是因暂时丧失自由而无缘本次课程，遗憾的心，无以言表。

师范同学栾川聚会，我也只能连连麦，看看视频，端详端详照片，看他们童心未泯却已油腻中年，一个个文质彬彬的老师，兴奋得在“双升”之后信誓旦旦、一醉方休，实际上是“呼雷大雨点小”，其实不胜酒力。即便如此，这样的场域，也着实让场内场外的同学与青春撞了个满怀。

被隔离时，想回家的感觉是真实的；隔离结束，想与亲朋好友相聚的渴望是真实的；大鱼大肉、胡吃海塞、熬夜两天，最伤的是身体……

一年不在家，有很多事情要办，有很多人要见，母亲的老年生活安顿、搬家，我的省级课题结项，还有很多琐事，大大小小，杂乱无序……

我是一个被动接受的人，不擅长主动表达，也不会说不和拒绝，于是，我病了……

那感觉真不好，不能安安心心踏踏实实地睡觉，也不能大大方方干干脆脆地拒绝，还做不到开开心心大大咧咧地享受，说白了，是心累啊！

这些天，脑海中跳出来最多的一个词，是替代。我无法拒绝，可能是内心产生了替代性需求，误以为拒绝了别人会让人家不舒服。同时，也许别人也有替代性需求，误认为想聚会畅聊、觥筹交错是我想要的，也是我的身体可以承受的……

这种替代性感受，也会更多地出现在亲人之间，可能是替代性创伤，替代性需求，替代性满足，替代性行为等，出发点源于爱，但归宿可能离爱越来越远。

再一次深刻地感受到，真实表达自己，真诚沟通，守好自己的边界，不仅是爱自己，更是爱他人。良好的关系，从如实如是地表达开始，从真诚的非暴力沟通开始。不盲目替代，才能无限接近自己想要的幸福。