抑郁症，你当她只是个借口，我还是依旧往前走
我们国家的心理咨询师证被取消了，这点，是心姐姐告诉我的，因为她刚好打算考证，挣点零花，同时可能也有抱着要帮我顺带解脱出困境的想法吧，所以我不好去问。
虽然网上也许可以找到我想要的答案，但我还是从业内人士——我的心理咨询师郑姐姐确定了。
“我听说国家的心理咨询师证被取消了？”我强制定住飘忽不定的眼神，专心地问。
“嗯，是的，怎么了？”她换个姿势，推一下下滑的眼镜。
“我看新闻上说，国家让各个高中及高校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，是吧？那国家的心理咨询师证被取消是因为抑郁症吗？”
“有一定关系，但不是完全因为抑郁症。是因为以前国家设立考心理咨询师证的资格太低，导致人人都能考，弄得人才市场良莠不齐。”
“哦，这样子啊！”我眉毛习惯性挑了挑表示惊讶。
………
抑郁症，说起她来，有人望而生畏，有人不以为意。2020，现在，她已成为世界第二大疾病，而我们国家针对她这种疑难杂症所需要的人力极其短缺，这还是在人才市场良莠不齐的情况下，所以国家急缺心理咨询师。但也有人认为，她是大脑中的神经递质、激素出现问题，属于精神病。
但这不是我们今天要探讨的问题，那是专家的责任，我只想摆脱抑郁症对我的纠缠甚至帮助其他人及其朋友亲人。当然，你要认为是逻辑自洽或自圆其说也可以。
我，作为一名抑郁症患者，这是我难以启齿的。是的，你可以尽量往坏的角度想，为什么我说是难以启齿？
无非两种情况——博得怜悯，收获歧视。我当时说出来是下了很大决心的，我觉得这在一定程度上，使我放下了作为人的尊严。我变成了一个不正常的人！
来自内在与外在的双重折磨，身心耗损。
内在：自怨自艾；消极悲观；无法正常从事社会活动，对生活丧失欲望和兴趣（意志活动减退）；木僵（躯体症状）；希望自残以发泄，结束生命以解脱。
如果心情低落到谷底，而又一直持续，我试着描述一下，就像死了至亲至爱之人，很长一段时间都缓不过来，有一种任何东西都无法填充的空虚感。
外在：被人戴着有色眼镜看待；有人抱着善意来帮助患者，但方式错误，加重患者病情；不能被人理解，被鄙视，认为患者是矫情，找借口，不坚强，没有勇气的表现；被人孤立，怕患者会通过言语影响到他们。
如果心情持续处于低落状态，我试着描述一下，我们看世上的一切仿佛都渲染上一层灰黑，阳光透不过霾雾。
那些不理解我们的人，我能理解，因为他们未曾经历，不好言说，只是站在高处指责我们。
“你遭受了痛苦，你也不要向人诉说，以求同情，因为一个有独特性的人，连他的痛苦都是独特的，深刻的，不易被人了解，别人的同情只会解除你的痛苦的个人性，使之降低为平庸的烦恼，同时也就使你的人格遭到贬值。”
先生的话不无道理，但我觉得有一位朋友真诚地愿意去帮助、倾听你的内心，我想，我们就找到了一个情绪发泄的途径，使之浑身轻松，甚至重燃斗志，如果有人有幸遇到的话。
我逃避得太久了，梦魇不断找上我，我这个独立的个体，却尽力将现实中的联系斩断，躲在温暖的虚拟世界。
我知道，我知道 ，我虚度年华，辜负父母对我的期望和尽心培养。但谁又能说这仅仅只是我的错呢？如果社会就是优胜劣汰，那么，我……不敢想象未来，那就继续走吧，尽管有人说抑郁就是个完美的借口。
这是我为自己写的词：
