一个人如果想要生活的更好，就得需要一些内容的调剂。

不能只是一位的学习，工作，操持家。

这样，生活就难免变成乏味颜色，毫无色彩。

尤其长时间的乏味，更是能一点点褪去内心的火热和艳丽。

所以，我们在生活中要找到自己的调味剂。

即使小小的爱好、和亲友的聚往、偶尔小小的放飞自我娱乐，都是生活不可或缺的东西。

今天是什么日子

起床：7:20

天气：晴

心情：好

纪念日：

昨天自律习惯养成：

1.每天读书30分钟  完成

2.打一套太极          完成

3.做一次冥想          未完成

4.不做三件不容许做的事  未完成

5.管教儿子少玩手机（管教+转移+引导）

6.22:20前就寝              未完成（22:30）

7.6:50起床                未完成

周目标·完成进度

1.完成150分钟读书（100%）2570分钟

2.完成一千道题的学习（80%）

最快乐的三件事

1.享受平凡生活

2.写小文

3.为了儿子少看手机、早些睡，放下自己玩的手机