【老夏开讲】自然生活聊“内养”：“胃口好”，不说明“脾胃”好！
【老夏开讲】自然生活聊“内养”：“胃口好”，不说明“脾胃”好！
第一个问题：“胃口好”，不说明脾胃好！
好的脾胃应该是不瘦不胖，它自己会调控能量的吸收，不至于过度也不至于不足。
反之，脾胃不好的人有两种表现：
（一）要么根本没胃口，对食物提不起食欲；
（二）要么，特别能吃，吃了还特别消化快，一会儿就饿
——这里又有两种情况，
①一种是吃一点就增重，严重的“喝凉水都长肉”；②另外一种是消化快饿得快，怎么吃都不长肉，瘦。
这里的后一种情况，还常常被很多女性羡慕不已，以为这就是人生最理想的样子：既满足口腹之欲还不增重，太棒了！
其实呢，以上都是脾胃不良的表现：
①没有食欲，食欲不振，这说明脾胃动力不足；
②吃一点就增重，说明脾运化失衡，它失去了天生能判断身体是否需要的机制，不管三七二十一统统都吸收，不分好坏都吸收，都贮藏成身体脂肪和少量肌肉。这是身体内部判断“需求与否”、判断“是非”的机制被抑制了或者缺失了！
③怎么吃都不增重，还瘦，显然是“白吃了”，脾在吸收的时候几乎是开小差了，可能“脱岗打麻将去了”，该放行、该吸收利用的统统拒收了。
【老夏开讲】自然生活聊“内养”：“胃口好”，不说明“脾胃”好！
第二个问题：健康（中医说“健运”）的脾胃应该是怎么样的呢？
健康人，健康的脾胃，应该是既有良好的消化能力，往前端传达“胃口好”——对食物有正常的欲望和兴趣，往后端呢，表现为它很称职——会像警察+技术员+质检员一样工作，一方面根据身体需要的信号，会选择性汲取，并且是最优秀的、最精准的搬运（中医讲，脾主运化水谷精微）工！
那么，那些身体不需要的部分呢，多余的能量呢，它就会让它们通过肠道等代谢排泄出来。
不多不少刚刚好，这种人的脾胃才是“健运”的，身体发出来的需求信号机制系统也是正常的！
健康脾胃的人，应该身体是不胖不瘦的，是均衡而匀称的，会脂肪与肌肉比比较合理。
人的这个生命系统，是自然世界里进化到最周密、最完善、最科学、最协调的一个系统。如果不是这样，自然生命进化优胜劣汰的法则早把人类给淘汰了，至少也无法成为生物链的顶端！
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第三个问题：现在越来越多的现代人身体出现不正常了，到底是怎么一回事儿呢？
归结起来有两个原因：
（1）一个就是在后来我们的食物系统里、环境系统里（从生命角度来说，人就是自然环境系统+食物系统的产物）出现了打破平衡的因素，譬如激素就是直接人为造成内分泌系统打破平衡的，再譬如抗生素让身体内部和外部的微生物系统平衡被打破，再譬如农药污染、水与空气污染、大气层被破坏紫外线辐射增强等、全球温度变暖下的细胞生物活性发生变化等等……
这些由内而外的不平衡被打破，我们身体内部的一些运行机制（到现在关于人自身的许多运行机制科学还没有搞清楚，还在不断发现中）被打破了，一些机制被破坏了。
从欧美等国家大量的医学报告和成果都指向类似结论：现代肥胖症、高血糖症、高血脂症、甲状腺问题、甚至婴幼儿哮喘、自闭症等等，几乎都和身体某些平衡被破坏，某些信号机制被打破，某些微生物系统平衡状态被破坏有关！
【老夏开讲】自然生活聊“内养”：“胃口好”，不说明“脾胃”好！
（2）第二个原因，其实非常敏感，人类的生命尊严和人的生命权问题常常被上升到一个道德高度，不太允许被谈论，基本是禁区。
老夏只能提醒大家思考一下，自然世界的生命进化法则其实就是“优胜劣汰”，这其实在没有人类干扰和破坏的动植物世界里一直是遵循这样的法则运行的。基因在不断传承表达的过程中，一定是会有一定变异的，其中一部分是表现为更有利于自然环境下的生存，而一些不利于环境生存的或者说病态的基因自然会被淘汰。
这样，这种自然淘汰和选择的结果，实际上等于保持了一个新的有利于生存发展的机制在某一个物种内部平衡。
人类的家族病史，遗传病史，是一直存在的。在新的基因编辑疗法（目前为止是初级人类道德和伦理的）被运用之前，某些问题的“修补”与“纠正”是无法解决的。
【老夏开讲】自然生活聊“内养”：“胃口好”，不说明“脾胃”好！
这一话题，大家重点还是要注意食物系统里、环境系统里的“均衡”与“平衡”别打破的问题！这些因素，虽然我们大的环境状态个人无法选择，但是个体的人还是可以发挥很多选择能动性的权利的！也就是说，选择在我！
【老夏开讲】自然生活聊“内养”：“胃口好”，不说明“脾胃”好！
对了，刚刚有人提醒老夏：夏老师，你这里还漏了一个问题，那就是除食物系统、环境系统之外，人还存在一个起居作息系统（关联生物钟）、身•心•灵•容一体四维统一而平衡的系统！
这个补充是极有价值的，我们必须修正完整一下，现在大家与老夏一起回顾：
〔1〕我们首先都是一个自然人，是一个自然界的生命个体，是遵循自然规律进化、并运行到现在的一个最周密、又平衡的生命系统！
〔2〕这个生命系统的好坏与否，外受环境系统、食物系统的能量影响，内与各自的（工作）起居作息系统直接相关，并且受各自“身•心•灵•容”四维一体的和谐状态的直接约束！
【老夏开讲】自然生活聊“内养”：“胃口好”，不说明“脾胃”好！
一言以蔽之：①良好而适宜的环境（自然环境与社会环境），②优良而均衡的饮食，③有规律而合理的作息，④统一又和谐（反义词是矛盾的、分裂的、摩擦的）的“身•心•容•灵”，则会获得更健康而美好的人生（与物质的多寡不必然对等）！
再简言之：身康、心安、容美、灵动！这才应该是我们想要活成的样子！美好，就在那里！
——老夏自然生活研究院2019.4.27
