079-高效能人士的7个习惯-不断更新

人生最值得的投资就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。

工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习。创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。

不断更新就是每个人的产能，自我提升和完善的四个层面

1、身体层面 

更新包括健康饮食、充足休息以及定期锻炼。这些都是第二类事物，是人生这场游戏的必要条件。

前两项好理解，定期锻炼包含的内容比较多，身体是个综合体，锻炼也要讲究综合发展。包含耐力、柔韧性和力量等方面。跑步和游泳能包含前两项，以后还要加强力量训练。

锻炼除了对身体健康有好处，对思想也有很大的提升，让自己变得更加积极主动，自信心也会提高。

2、精神层面

精神层面的更新指引人生方向，让我们紧盯着目标，检验“以终为始”习惯的执行，是人的本质、核心和对价值体系的坚持，仍然属于第二类事物。更新方式就是坚持的“以终为始”，而我们在这个持续的过程中必然会升华自己。

“每天人生最大的战争都在灵魂深处的密室中进行”，如果能在这些战争中获胜，就会感到一片祥和，领悟到生命的真谛。

3、智力层面

我们大多数人的智力发育和学习习惯都是在学校阶段完成的，一旦脱离学校，许多人就不再读书、用心思考、写作等。

智力层面的更新主要靠教育，借此不断学习知识，磨砺心智，开阔视野。而成年人更应该有“自我教育”意识，并摸索出适合自己的方法。

养成定期阅读优秀文学作品的习惯是拓展思维的最佳方式，最终能达到每周一本书的基础目标。

磨砺心智的另一种有效方式是写作。通过不断记录自己的想法、经历、深刻见解和学习心得，我们的思路会更加明晰、准确和连贯。

4、社会/情感层面

这方面的更新不需要花费大量的时间，我们可以在与他人的日常交往中完成这项工作，刻意练习是非常必要的。

修身励志没有捷径。种瓜得瓜种豆得豆，不多也不少。我们越靠近正确的原则，就越能对事情做出明智的判断，我们的思路也就越清晰明了。要实现良性循环，就必须学习、坚持、实践，不断进步。

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